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Einladung

Gemeinsam
statt einsam

Ob in Familien, Beruf, Freizeit, oder Organisationen – überall erleben wir Gruppen von Menschen, die miteinander leben und arbeiten. Doch was braucht es, um zu einer Gemeinschaft zusammenzuwachsen?

Vom Ich zum Wir

Wie können wir aus dem Individualismus dieser Tage wieder einen Weg zueinander finden, ohne Konflikte zu meiden oder uns selbst aus den Augen zu verlieren? Es ist entscheidend einen Balanceakt zu schaffen, bei dem Bedürfnisse und gemeinsame Werte in Einklang stehen.

Die Kraft der Empathie

Wie können wir uns begegnen, uns authentisch zeigen und der Gemeinschaft die Kraft verleihen, aus ihrem größten Potenzial – dem gemeinsamen Tun – zu schöpfen? Empathie und Zusammenhalt sind wesentliche und entscheidende Schlüssel, um eine starke Gemeinschaft zu bilden.

Dafür holen wir das Retreat zu dir

Nach Köln. Wir treffen uns in den Räumen des SSM Köln Mülheim, wo wir Ruhe und Gemeinschaft erleben können. Hier erfahren wir, wie heilsam es ist, miteinander in Verbindung zu treten und gemeinsam zu wachsen.

Der nächste Buddha ist vielleicht keine Person, sondern eine Gemeinschaft.

Thích Nhất Hạnh

Übersicht

Unser Angebot

Für euch haben wir zwei reichhaltige Tage aus Kommunikationstraining und viel Bewegung zusammengestellt. So lernst du dich und Gruppendynamiken ganz neu kennen und kannst wertvolle Impulse für deine Gemeinschaft mit nach Hause nehmen. Spüre die Kraft der Gemeinschaft, ihr Potenzial und ihre Fähigkeit bis hin zum heilsamen Wandel. Wir bieten dir Übungen aus dem Ansatz der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg an, die dir helfen, deine Kommunikation bewusst wahrzunehmen und eine empathische Verbindung zu dir selbst und deinem Gegenüber aufzubauen. Neben den kognitiven Prozessen erwarten dich Meditationen in Stille und in Bewegung, Übungen aus Tanz- und Bewegungstheater sowie Authentic Movement, die dir helfen, dich selbst zu spüren, deine Bedürfnisse und inneren Prozesse zu verstehen und freizusetzen. Wir legen viel Wert auf eine vertrauensvolle Umgebung, in der du dich fallen lassen und zeigen kannst. Wir möchten dir Inhalte vermitteln, dich herausfordern und immer wieder abholen. Gemeinsam.

Die Highlights

  • 12. und 13. Oktober
  • Online „Get Together“ am 11. Oktober
  • Tägliches Programm von 10 – 18 Uhr
  • GFK-Seminar mit Fokus auf Gemeinschaft
  • Bewegungseinheiten
  • Geleitete Tanzmeditation
  • Tee, Kaffee und Obst
  • Spaziergänge am Rhein
  • Übernachtungsmöglichkeit im Seminarraum
  • Viele Rückzugsmöglichkeiten

Early Bird
Rabatt

Bei Anmeldung bis
zum 15.September:
nur 300€ p.P.

Die Kosten

Unser solidarisches Preissystem basiert auf deiner Selbsteinschätzung. Du musst uns keinen Nachweis erbringen. Stelle dir einfach diese beiden Fragen: Wie viel kann ich für diese Retreat zahlen? Wie viel möchte ich beitragen, damit auch andere an teilnehmen können und die Community weiter wachsen kann? Nach deiner Selbsteinschätzung bewegt sich der Beitrag zwischen 200 € und 400 €. 

  • Solidaritätspreis 200 €:  Dieser Preis ist für dich gedacht, wenn du finanzielle Hilfe benötigst, um an unserem Kurs teilzunehmen.
  • Basispreis 300 €:  Dies ist der übliche Preis, der sowohl die Ausgaben deckt als auch eine angemessene Entlohnung unserer Trainer*innen gewährleistet.
  • Supportpreis 400 €:  Falls du die Möglichkeit und den Wunsch hast, mehr beizutragen, unterstützt du uns mit diesem Preis dabei, den Kurs einer breiteren Gruppe zugänglich zu machen.

Early Bird
Rabatt

Bei Anmeldung bis
zum 15.September:
nur 300€ p.P.

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9 Plätze frei.

Team

Isabel

Im Yoga, Tanz und Theater bin ich Zuhause. Ich verehre den Flow und kitzle Menschen gerne, um sich in Bewegung zu setzen und ganz neue Bewegungsmuster zu erforschen um sich selbst zu überraschen. Die Freude an Bewegung und dem spielen möchte ich euch weitergeben, sodass wir mit Leichtigkeit zu einer Gruppe wachsen können ohne uns selber dabei aus den Augen zu verlieren. Besonders freue ich mich auf den Input aus der Welt der GFK, auf das grooven und jede kleine Berührung mit euch.

Andi

Mein Herzensthema als GFK-Trainer und Coach ist die Empathie, die für mich eine zentrale Rolle in Gemeinschaften spielt. In diesem Retreat dreht sich alles um genau dieses Thema und die Frage, wie wir eine Form der Macht entwickeln können, die durch unser gemeinsames Handeln ihre größte Kraft entfaltet. Gemeinsam erkunden wir, wie wir Räume schaffen können, in denen unsere Bedürfnisse und individuellen Werte im Einklang mit denen der Gruppe stehen. Ich freue mich riesig darauf, mit euch nicht nur tiefe Gespräche zu führen, sondern auch durch Bewegung den Körper ins Spiel zu bringen und zu erleben, wie viel Stärke in unserer gemeinsamen Energie steckt.

Appetit bekommen?
Hier geht’s zur Anmeldung.

zur Anmeldung

Sozialistischen Selbsthilfe Mülheim

Düsseldorfer Str. 74
51063 Köln

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